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やっちまっただ〜

人生初の肉離れを経験しております。


ええ、ええ、肉離れです。


腿の裏が絶賛炎症中で腫れてます。

 

先週の土曜日にやらかして、救急に駆け込み痛み止めやら何やらもらい。

 

 

日曜は安静にしてたのでうちから出られず。

 

 

どっちにしろ痛くてあんまり動けなかったし。

 

 

火曜日ごろには動かすと痛いけどという状態になったけど、今度はやったあたりがめっちゃ腫れる。

 

 

その後内出血していたらしく、うっ血してきて腿裏がスプラッタな状況に。

 

 

そして昨日辺りから階段で降りるときは痛みを気にしなくてもいい感じに。

 

 

しかし登るときは相変わらず痛い。

 

 

腫れがまだまだ長引きそうなので一応整形行こうかと思ってます。

 

 

圧迫すると痛いのでイスに座ると辛いのよ。

 

 

一番辛いのは何と。トイレです。

posted by: 琉架 | ジムライフ | 00:42 | - | - | 編集|
0
    ジョイにも法人会員制度、あったのね。

    はい、ということで。

     

    もともとコナミは会社関連の法人会員で初めから入会してました。

     

    その後ジョイにも入会したのですがジョイは一般会員として入会していました。 が。ひょんな事で 法人会員制度があることが分かり早速手続きに。

     

    FiNCというアプリを知っていますか?

     

    もともと無料なのですが、有料プランもあり、その有料プランの中に色々な優待がありその中にコナミとジョイ、他にも色々ありますが法人会員として入会できる優待があったんですね。

     

    それがベネフィットです。

     

    コナミ、ジョイ、LAVA、フィットネス24などなど結構いろいろなスポーツジムが優待受けられます。もちろん他の優待も充実してましたけど。

     

    法人会員の会費で通えたりそれ以外にも日帰り温泉だったり、食事や娯楽でも優待があったりします。

     

    ベネフィットが付帯されているものがあれば一度優待を確認してみるといいかもしれませんよ。

     

    posted by: 琉架 | ジムライフ | 22:27 | - | - | 編集|
    0
      クレアルカリンとHMBを飲んでみて。(10円玉と比較。一粒が大きいよ。)

      実際にAmazon(プライム)で注文したのですが、飲むタイミングや量など色々調べて購入することにしたクレアチンとHBM。で、色々なサイトでカプセルorタブレットがパウダーよりラク、とあったのでこの2種類にしたのですが、この2種類、調べているときに気になったのが「飲み込みにくい」という記述。

       

      Amazonのレビューもですが問題なく飲めるという物もあれば引っかかって窒息仕掛けた、などなど。

       

      でもカプセルやタブレット自体の画像はあっても明確に比較するものが見当たりませんでした。自分は普段クスリを飲む時、そんなに苦労しないので問題ないだろう、大きいといってもたかが知れていると思い購入。

       

      で。

       

      画像の通りです。判りやすように10円玉置いてみましたよ。どうです?

       

      この毒々しい紫のカプセルがクレアルカリン。




      HMBは昔なつかしのラムネ菓子みたいな形状&大きさ。

       

      でも口の中で溶けないのでなかなかの強敵。


       

      どっちも大きめです。慌てて飲むと喉に引っかかってかなり苦しい思いをします。

       

      飲んでみて感じたのは普段1時間のスタジオクラスで水は1リットルほどで足りるのですが、今回は1,5リットル飲みました。単純に汗が増えただけなのか、クレアルカリンは筋肉に水分を溜め込む作用があるようなのでそのせいか?

       

      どっちが効いているのかさっぱり分かりませんが、汗の量がかなり増えたのと、クラスが終わってから寝るまでの間、かなり体が火照っていました。そしてとにかく水分が欲しかった。クラス終了後追加で500ml水、飲んでいます。(1時間ちょいで2リットル飲んだ)

       

      初回でこんな印象だったので2回目以降のスタジオでどんな感じになるのか楽しみです。

       

      今回自分は着日指定したくてAmazonのプライムを利用して購入しているのでそこそこいい値段でしたがプライムではなく、海外直送だと為替で値段が変動するようなので直送品を狙うのもアリだと思います。

       

       

       

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      posted by: 琉架 | ジムライフ | 00:33 | - | - | 編集|
      0
        筋肉痛だってばよ!
         現在2つのスポーツジムに所属しています。

        大手のKと値段がお手頃なJ。

        Jの方は年末の入会キャンペーンの絡みもあるので半年は所属します。

        Kはね。

        有望なコーチがたくさん居た時は楽しかったのに。

        随分とJにコーチが流れています。

        内容もK、Jどちらでも楽しく参加できるものや、これは絶対Kでないとダメだ、というものがあり。悪戦苦闘しております。

        筋トレ系も時間が合わない・リードコーチと相性が悪いなどの理由からなかなか受けられなくなり。

        やっと好きを見つけて30分だけどスタジオレッスンに出れば見事筋肉痛。

        今までから考えるとアリエナーイ。

        Kの方はあまり会員さんのことは考えてないんだろうなーって感じますよ。経営陣がもう少しスポーツクラブに力を入れてくれないと…

        というか、コーチをもっと大切にしてほしいもんです。
        posted by: 琉架 | ジムライフ | 23:42 | - | - | 編集|
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          まぁ、レンタルだけどさ…
           先日のことですが。

          お風呂から上がってきたらフェイスタオルがない。

          「え?」と思い探すもバスタオルはあるけれどフェイスタオルはやっぱり無い。

          レンタルタオルなので間違われないようにたたんだタオルの上に着替えを入れたポーチを置いてあるのですがその下から抜き取ったようで…

          一応退館するときにその事はフロントスタッフに伝えましたが、タオルのレンタルにもお金払っているんですよね。それを考えるとなんだかな〜って思うわけで。

          確かに脱衣所にはポーチとかの盗難があるのでご注意下さい、とはあったけど、まさか自分がタオルの紛失に会うとは思わなかった。

          盗まれたのがバスタオルのほうでなくてよかったけど。なんか盗まれにくい方法を考えないと。
          posted by: 琉架 | ジムライフ | 00:10 | - | - | 編集|
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